Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности – кулинарный рецепт

Ингредиенты для «Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности – кулинарный рецепт»:

Вкусный деревенский салат, который станет идеальным дополнением к любому обеду или ужину. Салат состоит из свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, лук, салата айсберг и ароматных специй.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности»:

Огурец

—
1 шт
Помидор

—
2 шт
Листья салата

/

Салат

(Айсберг)
—
1 пуч.
Чеснок

—
3 зуб.
Лук репчатый

—
1 шт
Кукуруза

(Консервированная)
—
360 г
Соль

—
1 щепот.
Перец черный

—
1 щепот.
Приправа

(Прованские травы)
—
1 щепот.
Масло подсолнечное

—
2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1658.8 ккал

белки

48.2 г

жиры

49.4 г

углеводы

256.6 г

Порции

ккал
414.7 ккал
белки
12.1 г
жиры
12.4 г
углеводы
64.2 г

100 г блюда

ккал
143 ккал
белки
4.2 г
жиры
4.3 г
углеводы
22.1 г

Рецепт «Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности»:

Первым делом огурцы нарезаем полукольцами.
Помидоры нарезаем небольшим кубиком.
Салат айсберг мелко шинкуем.
Чеснок раздавливаем ножом и мелко нарезаем.
Лук нарезаем полукольцами.
После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем консервированную кукурузу.
Приправляем салат солью, черным молотым перцем, прованскими травами.
Поливаем подсолнечным маслом и хорошенько все перемешиваем.