Здоровый и вкусный вегетарианский салат «Цезарь» в домашних условиях – кулинарный рецепт

Ингредиенты для «Здоровый и вкусный вегетарианский салат «Цезарь» в домашних условиях – кулинарный рецепт»:

Здоровый и вкусный вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях. Вместо традиционных ингредиентов, мы будем использовать овощи, такие как салат айсберг, помидоры и болгарский перец, что сделает этот салат более полезным для вашего здоровья.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Здоровый и вкусный вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях»:

Перец болгарский

—
1 шт
Помидор

—
2 шт
Листья салата

/

Салат

(Айсберг)
—
1 пуч.
Чеснок

—
2 зуб.
Соль

—
1 щепот.
Перец черный

—
1 щепот.
Майонез

—
3 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

486 ккал

белки

9.2 г

жиры

35.1 г

углеводы

34.8 г

Порции

ккал
121.5 ккал
белки
2.3 г
жиры
8.8 г
углеводы
8.7 г

100 г блюда

ккал
70.4 ккал
белки
1.3 г
жиры
5.1 г
углеводы
5 г

Рецепт «Здоровый и вкусный вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях»:

Первым делом у болгарского перца срезаем мякоть и нарезаем её небольшим кубиком.
Помидоры также нарезаем небольшими кубиками.
У салата айсберг вырезаем кочерыжку и мелко шинкуем.
После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем мелко натёртый чеснок.
Приправляем солью, черным молотым перцем.
Добавляем майонез и хорошенько все перемешиваем.