фудболки по ниским ценам
VPN АКАУНТЫ НЕ ДОРОГО

05cfcb034c2965996b1073fcf522ecca

Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности – кулинарный рецепт

Ингредиенты для «Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности – кулинарный рецепт»:

Вкусный деревенский салат, который станет идеальным дополнением к любому обеду или ужину. Салат состоит из свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, лук, салата айсберг и ароматных специй.

Категория:

Салаты

Салаты из овощей, грибов, сыра

Салаты из овощей

Ингредиенты для «Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности»:

  • Огурец


    1 шт

  • Помидор


    2 шт

  • Листья салата

    /

    Салат

    (Айсберг)

    1 пуч.

  • Чеснок


    3 зуб.

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Кукуруза

    (Консервированная)

    360 г

  • Соль


    1 щепот.

  • Перец черный


    1 щепот.

  • Приправа

    (Прованские травы)

    1 щепот.

  • Масло подсолнечное


    2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1658.8 ккал

белки


48.2 г

жиры


49.4 г

углеводы


256.6 г

Порции

ккал
414.7 ккал
белки
12.1 г
жиры
12.4 г
углеводы
64.2 г

100 г блюда

ккал
143 ккал
белки
4.2 г
жиры
4.3 г
углеводы
22.1 г

Рецепт «Деревенский салат: вкусное и простое блюдо из сельской местности»:

  • Первым делом огурцы нарезаем полукольцами.

  • Помидоры нарезаем небольшим кубиком.

  • Салат айсберг мелко шинкуем.

  • Чеснок раздавливаем ножом и мелко нарезаем.

  • Лук нарезаем полукольцами.

  • После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем консервированную кукурузу.

  • Приправляем салат солью, черным молотым перцем, прованскими травами.

  • Поливаем подсолнечным маслом и хорошенько все перемешиваем.

Источник: povarenok.ru

You might also like