Ингредиенты для «Куриное филе в сметанном соусе – кулинарный рецепт»:
Очень вкусный и простой ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
Категория:
Горячие блюда
Блюда из птицы
Горячие блюда из курицы
Ингредиенты для «Куриное филе в сметанном соусе»:
-
Филе куриное
—
400 г -
Масло сливочное
—
20 г -
Лук репчатый
—
2 шт -
Морковь
—
2 шт -
Сметана
—
150 г -
Мука пшеничная
/
Мука
—
1 ст. л. -
Вода
—
400 мл -
Чеснок
—
1 зуб. -
Соль
—
по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1139.5 ккал
белки
104.9 г
жиры
52 г
углеводы
59.5 г
Порции
ккал
189.9 ккал
белки
17.5 г
жиры
8.7 г
углеводы
9.9 г
100 г блюда
ккал
86.3 ккал
белки
7.9 г
жиры
3.9 г
углеводы
4.5 г
Рецепт «Куриное филе в сметанном соусе»:
Все мои видео длятся, примерно, одну минуту!
На сливочном масле обжариваем лук 2 минуты, затем добавляем куриное филе и жарим ещё пару минут. Теперь натёртую морковь, жарим ещё 3-4 минуты. Высыпаем муку, солим, перемешиваем. Сметану растворяем в воде и выливаем в сковороду. Выдавливаем один зубчик чеснока. Тушим под крышкой 5 минут на среднем огне.
Приятного аппетита 😋
Источник: povarenok.ru