Ингредиенты для «Здоровый и вкусный вегетарианский салат «Цезарь» в домашних условиях – кулинарный рецепт»:
Здоровый и вкусный вегетарианский салат Цезарь в домашних условиях. Вместо традиционных ингредиентов, мы будем использовать овощи, такие как салат айсберг, помидоры и болгарский перец, что сделает этот салат более полезным для вашего здоровья.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из овощей
Ингредиенты для «Здоровый и вкусный вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях»:
-
Перец болгарский
—
1 шт -
Помидор
—
2 шт -
Листья салата
/
Салат
(Айсберг)
—
1 пуч. -
Чеснок
—
2 зуб. -
Соль
—
1 щепот. -
Перец черный
—
1 щепот. -
Майонез
—
3 ст. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
486 ккал
белки
9.2 г
жиры
35.1 г
углеводы
34.8 г
Порции
ккал
121.5 ккал
белки
2.3 г
жиры
8.8 г
углеводы
8.7 г
100 г блюда
ккал
70.4 ккал
белки
1.3 г
жиры
5.1 г
углеводы
5 г
Рецепт «Здоровый и вкусный вегетарианский салат "Цезарь" в домашних условиях»:
-
Первым делом у болгарского перца срезаем мякоть и нарезаем её небольшим кубиком.
-
Помидоры также нарезаем небольшими кубиками.
-
У салата айсберг вырезаем кочерыжку и мелко шинкуем.
-
После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем мелко натёртый чеснок.
-
Приправляем солью, черным молотым перцем.
-
Добавляем майонез и хорошенько все перемешиваем.
Источник: povarenok.ru