фудболки по ниским ценам
VPN АКАУНТЫ НЕ ДОРОГО
Джек Воробей с нами, заходи и ты

1796f6eec35169093e04ad64f84169da

Сэндвич с куриным филе – кулинарный рецепт

Ингредиенты для «Сэндвич с куриным филе – кулинарный рецепт»:

Простой, но очень сытный и вкусный сэндвич на каждый день. Использовала плавленый сыр "Сливочный" и творожный сыр Hochland.

Категория:

Закуски

Бутерброды

Закрытый бутерброд

Ингредиенты для «Сэндвич с куриным филе»:

Сэндвич

  • Хлеб

    (для тостов)

    2 ломт.

  • Филе куриное


    100 г

  • Листья салата

    /

    Салат


    3 шт

  • Сыр плавленый

    (Сливочный Hochland)

    70 г

  • Помидор


    1 шт

  • Масло растительное


    1 ч. л.

Соус

  • Сыр творожный

    (Hochland)

    1 ст. л.

  • Сметана

    (20%)

    1 ст. л.

  • Укроп


    2 веточ.

  • Паприка сладкая


    по вкусу

  • Перец черный

    (свежемолотый)

    по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


515.1 ккал

белки


46.8 г

жиры


19.3 г

углеводы


36.4 г

100 г блюда

ккал
119.8 ккал
белки
10.9 г
жиры
4.5 г
углеводы
8.5 г

Рецепт «Сэндвич с куриным филе»:

  • Подготовить продукты.

  • Тонко нарезать куриное филе..

  • Помидор нарезать кружками. Листья салата вымыть, обсушить.

  • Нарезанное филе обжарить на растительном масле.

  • 2 ломтика хлеба для тостов обжарить на сухой сковороде-гриль сначала на одной стороне.

  • Затем обжарить на другой стороне.

  • Для соуса в творожный сыр Hochland добавить сметану, молотую паприку, черный молотый перец.

  • Смешать.

  • Собрать сэндвич. Выложить обжаренные ломтики хлеба для тостов.

  • На каждый обжаренный тост намазать плавленный сыр Сливочный Hochland.

  • На один ломтик выложить нарезанный помидор, на другой — листья салата. На второй ломтик больше ничего выкладывать не надо.

  • На помидоры выложить обжаренное куриное филе.

  • На куриное филе выложить приготовленный соус.

  • Сложить сэндвич.

  • Разрезать пополам.

Источник: povarenok.ru

You might also like