Ингредиенты для «Салат с фасолью и творожным сыром – кулинарный рецепт»:
Я не могу представить себе пикник без салата. А уж если он подходит для тех, кто не ест мясо- то это просто моя прелесть… Но я не Горлум, и с радостью делюсь рецептом с вами.
Категория:
Салаты
Салаты из овощей, грибов, сыра
Салаты из бобовых
Ингредиенты для «Салат с фасолью и творожным сыром»:
-
Фасоль консервированная
(красная в с/с)
—
1 бан. -
Листья салата
/
Салат
(у меня микс салатов руккола+ романо)
—
200 г -
Лук красный
—
05 шт -
Сыр творожный
—
100 г -
Масло оливковое
—
3 ст. л. -
Сок лимонный
—
2 ст. л. -
Чеснок
(большой или 2 маленьких)
—
1 зуб. -
Соль
—
по вкусу -
Перец черный
—
по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1305.1 ккал
белки
48.4 г
жиры
71.1 г
углеводы
118.8 г
Порции
ккал
435 ккал
белки
16.1 г
жиры
23.7 г
углеводы
39.6 г
100 г блюда
ккал
108.8 ккал
белки
4 г
жиры
5.9 г
углеводы
9.9 г
Рецепт «Салат с фасолью и творожным сыром»:
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
С фасоли слейте жидкость.
-
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
-
Чеснок натереть на терке или пропустить через пресс.
-
Смешать с фасолью.
-
Добавить творожный сыр.
-
Перемешать.
-
Добавить микс салатов.
-
Добавить соль и перец.
-
Лимонный сок.
-
Оливковое масло.
-
Еще раз перемешать.
-
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru