Овощная запеканка с сыром – кулинарный рецепт

Ингредиенты для «Овощная запеканка с сыром – кулинарный рецепт»:

Овощная запеканка с сыром -это удачное сочетание продуктов: овощей с сыром и куриным филе. Отличный, сытый перекус на природе.

Категория:

Горячие блюда

Запеканки

Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощная запеканка с сыром»:

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

1635.8 ккал

белки

123.3 г

жиры

61.1 г

углеводы

135.1 г

100 г блюда

ккал
95.1 ккал
белки
7.2 г
жиры
3.6 г
углеводы
7.9 г

Рецепты к пикнику

Грудка цыпленка запеченная "Держи карман шире!"

Бутерброды с сыром и виноградом

Рецепт «Овощная запеканка с сыром»:

Картофель, кабачок, перец, помидор, лук нарезать кубиками
Обжарить на сковороде овощи
Добавить куриное филе, посолить по вкусу
Яйца отдельно взбить в миске, добавить тертый сыр.
Противень или форму для выпечки выстлать пергаментной бумагой. Распределить на ней овощи. Залить взбитыми яйцами с сыром.
Запекать 10- 15 мин в предварительно нагретой духовке до 200С
Приятного аппетита!