Ингредиенты для «Лёгкий и не совсем обычный салат – кулинарный рецепт»:
Салат очень простой и не совсем обычный. Для лёгкого ужина и как дополнение к другим блюдам.
Категория:
Салаты
Ингредиенты для «Лёгкий и не совсем обычный салат»:
-
Капуста пекинская
—
300 г -
Перец болгарский
—
1 шт -
Огурец
(Один небольшой)
—
1 шт -
Кукуруза
(Маленькая банка)
—
1 бан. -
Яйцо куриное
—
2 шт -
Майонез
—
3 ст. л. -
Соль
—
по вкусу
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1456.4 ккал
белки
48.9 г
жиры
59.9 г
углеводы
184 г
Порции
ккал
364.1 ккал
белки
12.2 г
жиры
15 г
углеводы
46 г
100 г блюда
ккал
151.7 ккал
белки
5.1 г
жиры
6.2 г
углеводы
19.2 г
Рецепт «Лёгкий и не совсем обычный салат»:
Все овощи мелко режем и кладём в миску. Добавляем кукурузу.
Два яйца взбиваем немного вилкой, солим и жарим на растительном масле, на среднем огне, под крышкой.
Готовый яичный блинчик сворачиваем в рулет и режем на полоски. Добавляем к овощам. Ещё можно добавить немного зелени, затем майонез или сметана.
Всё перемешиваем и салат готов.
Приятного аппетита🌸
Источник: povarenok.ru