фудболки по ниским ценам
VPN АКАУНТЫ НЕ ДОРОГО

Куриное филе в сметанном соусе – кулинарный рецепт

Ингредиенты для «Куриное филе в сметанном соусе – кулинарный рецепт»:

Очень вкусный и простой ужин из самых простых и доступных ингредиентов.

Категория:

Горячие блюда

Блюда из птицы

Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в сметанном соусе»:

  • Филе куриное


    400 г

  • Масло сливочное


    20 г

  • Лук репчатый


    2 шт

  • Морковь


    2 шт

  • Сметана


    150 г

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    1 ст. л.

  • Вода


    400 мл

  • Чеснок


    1 зуб.

  • Соль


    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1139.5 ккал

белки


104.9 г

жиры


52 г

углеводы


59.5 г

Порции

ккал
189.9 ккал
белки
17.5 г
жиры
8.7 г
углеводы
9.9 г

100 г блюда

ккал
86.3 ккал
белки
7.9 г
жиры
3.9 г
углеводы
4.5 г

Рецепт «Куриное филе в сметанном соусе»:

Все мои видео длятся, примерно, одну минуту!
На сливочном масле обжариваем лук 2 минуты, затем добавляем куриное филе и жарим ещё пару минут. Теперь натёртую морковь, жарим ещё 3-4 минуты. Высыпаем муку, солим, перемешиваем. Сметану растворяем в воде и выливаем в сковороду. Выдавливаем один зубчик чеснока. Тушим под крышкой 5 минут на среднем огне.
Приятного аппетита 😋

Источник: povarenok.ru

You might also like