Ингредиенты для «Картофель с фасолью и тушенкой – кулинарный рецепт»:
Картофель с фасолью и тушенкой — вкусный рецепт для мультиварки. Современная жизнь весьма быстро бежит, и иногда хочется при минимальном времени получиться максимальный результат. Иногда так хочется быстрый ужин в мультиварке. Конечно полуфабрикаты еще тот выход, но в данному случае мы будем готовить такое блюдо — что про них никто и не вспомнит. А если добавить еще и режим «Тушение» получим просто в «десяточку». Итак сегодня в наши пошаговые рецепты в мультиварке отправится— Картофель с фасолью и тушенкой.
Гликемический индекс — Высокий, Калорийность — 114 ккал/100гр (Низкая)
Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
Категория:
Готовим в мультиварке
Блюда из овощей в мультиварке
Ингредиенты для «Картофель с фасолью и тушенкой»:
-
Фасоль консервированная
(400гр (в томатном соке))
—
1 бан. -
Тушенка
(Свинина 338гр)
—
1 бан. -
Лук репчатый
—
150 г -
Морковь
—
100 г -
Масло растительное
(2 ст.л)
—
30 мл -
Картофель
—
800 г -
Специи
—
по вкусу
Время приготовления: 52 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
2117.3 ккал
белки
98.5 г
жиры
80 г
углеводы
253.2 г
Порции
ккал
352.9 ккал
белки
16.4 г
жиры
13.3 г
углеводы
42.2 г
100 г блюда
ккал
115.7 ккал
белки
5.4 г
жиры
4.4 г
углеводы
13.8 г
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Тушение (40 минут)
Дополнительная программа: Жарка (12 минут)
Рецепт «Картофель с фасолью и тушенкой»:
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
Мелко шинкуем лук и морковь. Картофель как нравиться (я сделал кубиками).
Отправляем в чашу масло, лук и морковь — Режим «Жарка» 12 минут. (Не забываем перемешивать через 3-4 минуты).
Добавляем в чашу картофель и воду — Режим «Тушение» 20 минут.
Добавляем в чашу фасоль с соком и тушенку — Режим «Тушение» 20 минут.
Картофель с фасолью и тушенкой — ГОТОВ!!!
Источник: povarenok.ru