Ингредиенты для «Тост бутерброд с авокадо и помидорками черри и яйцом – кулинарный рецепт»:
Если вы хотите порадовать себя вкусным и полезным завтраком или удивить супруга или супругу этот лёгкий и простой рецепт для вас
Категория:
Закуски
Ингредиенты для «Тост бутерброд с авокадо и помидорками черри и яйцом»:
-
Авокадо
—
1 шт -
Помидоры черри
—
100 г -
Лук-порей
—
1/2 шт -
Яйцо куриное
—
2 шт -
Хлеб
—
2 ломт. -
Соль
-
Перец черный
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
787.3 ккал
белки
23.6 г
жиры
52.7 г
углеводы
57.3 г
Порции
ккал
393.7 ккал
белки
11.8 г
жиры
26.4 г
углеводы
28.7 г
100 г блюда
ккал
145.8 ккал
белки
4.4 г
жиры
9.8 г
углеводы
10.6 г
Рецепт «Тост бутерброд с авокадо и помидорками черри и яйцом»:
Авокадо нарезать кубиками, ВНИМАНИЕ!!! не разминать! Помидорки черри нарезать на половинки, если помидорки крупные, тогда на четвертинки. Мелко накрошить лук. Все ингредиенты посолить, поперчить, перемешать
Делаем тост кому как нравится. Я люблю поджаренные на сливочном масле, хрустящие, ахххххх
Выложить наши овощи на тост.
Для полноты вкуса, жарим перевёрнутую глазунью и выкладываем наверх.
Вуаля! Приятного аппетита
Источник: povarenok.ru