Ингредиенты для «Тортилья на завтрак – кулинарный рецепт»:
Простой и вкусный завтрак, также хорошо подойдёт для перекуса.
Простой и быстрый в приготовлении рецепт.
Категория:
Закуски
Снэк
Ингредиенты для «Тортилья на завтрак»:
-
Лаваш
—
1 шт -
Яйцо куриное
—
1 шт -
Колбаса
—
30 г -
Зелень
—
1 пуч. -
Сыр твердый
—
30 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
803.9 ккал
белки
37.7 г
жиры
15.5 г
углеводы
134.1 г
100 г блюда
ккал
191.4 ккал
белки
9 г
жиры
3.7 г
углеводы
31.9 г
Рецепт «Тортилья на завтрак»:
Тортилью или лаваш кладём на разогретую сковороду, сверху выливаем одно яйцо, немного взбитое.
На одну сторону тортильи выкладываем любую колбасу.
Сверху мелко нарезанный зелёный лук и петрушку.
Затем посыпаем натёртым сыром.
Закрываем начинку другой стороной и жарим ещё минуту. Переворачиваем и жарим ещё одну минуту.
Приятного аппетита🌸
Источник: povarenok.ru