Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром для похудения

Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.

Описание приготовления:

Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.

Ингредиенты:

  • Гречка  — 0,5 Стакана
  • Кефир  — 1 Стакан

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Гречка с кефиром для похудения»

Гречка с кефиром для похудения
1. Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.

Гречка с кефиром для похудения
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.

Гречка с кефиром для похудения
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.

Гречка с кефиром для похудения
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!

Источник

Добавить комментарий