Легкий гречневый суп на бульоне из птицы

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы

Сегодня тема снова пойдет о пользе первых блюд. Легкий гречневый суп на бульоне из птицы — это не только сытный, но еще и полезный, вкусный обед. Можно готовить из любой птицы. У меня — перепела.

Описание приготовления:

Легкий и сытный супчик к обеду готовится за один час. Для бульона я взяла перепелку (можно любую птицу) и не делала поджарку, а бросала овощи сырыми. Крупу можно брать любую по вашему вкусу. Для альтернативы остальным супам попробуйте приготовить такой супчик.

Ингредиенты:

  • Перепелка  — 1  Штук
  • Лук  — 1  Штук
  • Морковь  — 1  Штук
  • Болгарский перец  — 1  Штук
  • Картофель  — 2-3  Штуки
  • Крупа гречневая  — 100  Грамм
  • Растительное масло  — 50  Грамм
  • Зелень  — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Легкий гречневый суп на бульоне из птицы»

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
1. Заливаем мясо водой и доводим до кипения. Снимаем пену, солим и приправляем по вкусу, варим до готовности так, чтобы бульон не сильно кипел.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
2. Овощи я не поджариваю, а бросаю сырыми в тот момент, когда закипит мясо.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
3. Варим при закрытой крышке, а тем временем нарезаем картофель.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
4. В такой супчик можно добавить любые овощи по вашему вкусу. Например, цветную капусту или спаржевую фасоль, брокколи и кабачок и т.д. Когда мясо сварится, то можно добавлять картофель.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
5. Помойте тщательно гречневую крупу и добавьте ее в тот момент, когда закипит картофель.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
6. В самом конце добавьте зелень. Если хотите суп пожирнее, то можете овощи обжарить на растительном или сливочном масле. В представленном варианте суп получается более легким.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
7. Мясо я добавляю порционно в тарелку, а уже после доливаю суп.

Легкий гречневый суп на бульоне из птицы
8. Подавайте в горячем виде. Вместо гречневой крупы можете брать любую другую (рис, пшено, пшеничную и т.д.).

Источник

Добавить комментарий