Сухая смесь для завтрака

Сухая смесь для завтрака

Сухая смесь для завтрака

Сухая смесь для завтрака или же гранола является наиболее подходящим вариантом завтрака для тех, у кого недостаточно времени утром для приготовления сложных блюд. Это быстро, полезно и вкусно!

Описание приготовления:

Гранола — отличный вариант не только полезного и питательного, но и быстрого завтрака. Его с легкостью можно взять с собой на работу или дать детям в школу, если вы не успеваете позавтракать дома, так как гранола довольно рассыпчатая и не требует запаривания водой или молоком. Вы можете добавить фисташки, курагу, чернослив, лесные орехи и другие ингредиенты по вкусу. Ниже вы узнаете, как приготовить сухую смесь для завтрака, гранолу.

Ингредиенты:

  • Овсянные хлопья  — 150 Грамм
  • Орехи  — 150 Грамм
  • Сухофрукты  — 150 Грамм
  • Банан  — 1 Штука
  • Кокосовая стружка  — 1 Ст. ложка
  • Семена чиа  — 2 Ст. ложки
  • Какао  — 1/2 Ст. ложки
  • Лимонный сок  — 2-3 Ст. ложек
  • Масло сливочное  — 1 Чайная ложка

Количество порций: 5

Как приготовить «Сухая смесь для завтрака»

Сухая смесь для завтрака
1. Возьмите равные части овсяных хлопьев долгого приготовления, сухофруктов и орехов. Измельчите в блендере орехи (я брала арахис, грецкие орехи и немного семечек). Добавьте измельченные орехи к овсяным хлопьям.

Сухая смесь для завтрака
2. Нарежьте небольшими кусочками сухофрукты (лучше всего делать это вручную ножом). Я брала финики, изюм и сушеную клюкву. Финики нужно обязательно очистить от косточки. Добавьте нарезанные сухофрукты к сухой массе.

Сухая смесь для завтрака
3. Приготовьте банановое пюре с помощью блендера или вручную. Добавьте в сухую смесь банановое пюре, семена чиа, кокосовую стружку, какао и лимонный сок.

Сухая смесь для завтрака
4. Хорошо все перемешайте и выложите на смазанный сливочным маслом противень. Отправьте противень с гранолой в разогретую до 180 градусов духовку приблизительно на 45 минут. Достаньте противень и с помощью лопатки измельчите гранолу. Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий