Овсяный йогурт

Овсяный йогурт

Овсяный йогурт

Овсяный йогурт делается из лимонного сока и овсяных хлопьев. Получается очень вкусный и полезный йогурт к завтраку или на ужин. Попробуйте.

Описание приготовления:

В полезных свойствах овсянки мало кто сомневается. Но самым удивительным и необходимым я считаю то, что овсянка способствует поднятию настроения. Так как в ней содержится очень много витаминов группы В. Поэтому рекомендую овсяный йогурт кушать с утра, чтобы весь день чувствовать себя бодро. Если вы чувствуете, что впадаете в хандру, срочно приготовьте себе овсяный йогурт! К антистрессовым свойствам овсянки так же добавляются аналогичные свойства лимонного сока. Поэтому лучше возьмите свежий лимон и выжмите из него сок, чтобы получить действительно натуральный домашний овсяный йогурт. Хорошо вам дня!

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья  — 130-150 Грамм
  • Фильтрованная вода  — 1 Стакан
  • Свежевыжатый лимонный сок  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Овсяный йогурт»

Овсяный йогурт
Смешайте все ингредиенты в блендере.

Овсяный йогурт
Полученный овсяный йогурт перелейте в чашку.

Овсяный йогурт
Чашку накройте крышкой или блюдечком и поставьте в холодильник на 10-15 минут.

Овсяный йогурт
У вас получится нежный, густой овсяный йогурт. Приятного аппетита.

Источник

Добавить комментарий